가만히 서 있는 것은 뒤처지는 것이다. -고돈 포워드 오늘의 영단어 - realignment : 재배치, 재배열, 개편새벽에 잠자리에서 일어나면 바로 가부좌를 하고 앉아서 뱃속에 있는 탁한 기운을 내뱉고 코로 새 공기를 들여마시기를 세 번씩 한다. 다음으로 아래 윗니를 서른 번 부딪친다. 그 다음 엄지손가락으로 눈두덩을 스물 일곱 번 문지른다. 그리고 엄지와 검지로 콧등을 차례 문지른다. 다음으로 귓바퀴 안팎을 몇 번 문지른다. 그렇게 하고 난 다음에 두 손으로 얼굴 올 문질러 더운 기운이 나도록 했다. 이런 일들을 잠자리에서 일어나자마자 해야 하고, 낮에도 몇 차례 이렇게 하고 보면 자연 기분이 청쾌하고 화창해진다. -홍만종 선생 오늘의 영단어 - intermediary : 중간의, 중개의: 조정자, 중개상오늘의 영단어 - come ashore : 상륙하다, 뭍에 오르다오늘의 영단어 - split over : 나뉘어지다, 분열되다오늘의 영단어 - eradication : 근절, 뿌리뽑기하늘은 이 세상의 만물을 낳았다. 만물에는 하늘이 준 도리가 있다. 사람에게도 사람이 지켜야 할 도리가 있다. -시경 오늘의 영단어 - ply : 구간을 운행하다, 부지런히 일하다오늘의 영단어 - chipmunk : 북아메리카산 얼룩다람쥐